合氣道相手取(順單手抓)與後方技法關連勘定系列(三)

臺灣武產合氣道思想系列專題──主講人：黃藏賢老師
當每日的練習，變的只能自我揣摩，而無法對所練習的技法深入了解，一味變成不知而為的 練習動作；囫圇吞棗的學習方法，將會阻礙所有合氣道練習者的心。
影片中講解相手取(順單手抓)轉換成後方兩手取技法的成因，以相半身相手取技法作為合 氣道後方兩手取技法的起始．用相手取（順單手抓）入身或轉換法基本動做作開始談起，再 到後方兩手取轉回身法，這至少是一種把技法作一個通論講解的方法。或多或少可解釋，當 順半身相手取施作時，除表技。裏技方法外，在雙方力道差距太懸殊時，適時的後方技法作 轉回入身，也是一個可行之法。每當攻取雙方在拼力道時，在兩造執著不放的心思下，導致 無法了解合氣道陰陽轉換之道，也讓合氣道的技法練習起來，殘破不堪。 在合氣道技法練習裏．原本就是活學活用，讓學員了解為何要作．如何去作．作的結果．總 比丟個技法讓學生茫目的去練習要好。

兩手取(雙手雙手抓)技法解釋勘定

臺灣武產合氣道思想系列專題──主講人：黃藏賢老師

合氣道兩手取(雙手雙手抓)技法解釋勘定。
當每日的練習，變的只是揣摩上意，而不能對練習的學員有所解釋，一味要求不知而為的練 習；囫圇吞棗的學習方法，將會阻礙所有練習合氣道的心。影片講解兩手取(雙手雙手抓) 技法的成因，以逆半身片手取技法是合氣道技法的起始．用片手取（逆單手抓）轉換法基本 動做作開始談起，到兩手取轉身法，這至少是一種把技法作一個通論講解的方法。或多或少 可解除，很多學員與外人對兩手取技法認為不可為的疑惑與迷失，在合氣道技法練習裏．讓 學員了解為何要作．如何去作．作的結果．總比丟個技法讓學生茫目的去練習要好．

座姿直立

座姿直立

合氣道体捌轉換法立姿與座姿

臺灣武產合氣道合氣道体捌轉換法立姿座姿示範

葉問電影觀後雜思

主講人：臺灣武產合氣道　黃藏賢 老師
最近因「詠春．葉問」電影風潮，在道場裏不免有所討論，對於裏面的情節，我們就是純粹「看吧！欣賞吧！」．但在上週萬華合氣道場練習到座技時，不免還是提到葉問電影裏的一幕場景，於是我們也不能免俗的也來講講與合氣道一點點相關的觀後感．
(請點閱下列從youtube裏有葉問影片．在6分53秒～6分56秒處)
http://www.youtube.com/watch?v=5lWOOKpLzWA
裏面拍攝到三浦將軍以日本特有的正坐姿勢，等待葉問到來，當葉問跨上擂臺時，三浦以上身不動的姿勢，純粹用腳趾力，將身體抬起；後面雖然馬上跳接至上半身動作，而且平穩不動；然這對我而言，這一動作要是能一氣喝成的話，簡直對有修習日本武術的我，佩服到極點．要知到如果能從腳趾背，躍過腳趾尖端到腳掌立地．而能上身紋風不動，不知要經過多少歲月的修練，就是我修習數十載的坐姿座技練習，也只是從腳趾背提起身體，但要躍過腳趾尖時．還是需要提氣縱身，才能到腳掌立地，因此上身無法不動．可是到了如此的練習結果，適可以讓我的合氣道座技運步如飛，不遜於立技；腳背腳趾有力道，在做合氣道座技練習時，就不需要完全靠膝蓋著力去磨地墊．每次看到要練習座姿技法前，都要先戴「護膝」；或者有人就逃避座技練習，不覺莞爾．
有段者下著戰裙hakama，已經多了一層布的保護，如果座技還不想練．還練不好，那合氣道就真的少掉二分之一．要知道以前的合氣武道是從座業開始練習，植芝開祖也體諒座技稽古的辛苦，所以一開始新生入門，就可以著戰裙hakama做練習，直到二戰時物資缺乏，才變的不需穿著．穿不穿戰裙hakama是為了練習，不像現在已變成是階級的象徵．
再者葉問電影裏，大家印象最深，討論最多的是連續拳的打法，本來想介紹合氣道開祖植芝盛平翁先生所曾學習的柳生心眼流，以前在youtube影片中依稀曾看到柳生心眼流島津兼治宗家，也有如是的拳打法，不過現在已關閉看不到了影片，也無法作介紹與對照講述．
其實武術無國界．無門派，練習到最終，大家可能也就差不多了．

逆單手抓(片手取)轉雙手抓單手(諸手取)技法勘定系列（一）

臺灣武產合氣道－逆半身片手取技法是合氣道技法的起始．對於逆半身片手取(逆單手抓) 轉諸手取(雙手抓單手)之技法勘定，或多或少可解除很多學員對諸手取技法認為不可為的 疑惑與迷失．在合氣道技法練習裏．讓學員了解為何要作．如何去作．作的結果．總比丟個 技法讓學生茫目的去練習要好．

合氣道円的運轉

前言：兩個轉動之間的奧妙，關係著所有合氣道技法的施作完整與安全之路．
主文：常常我們在做兩手左右轉動或轉身、轉換法時，都是分開的動作，轉過去，停一下，再轉過來，這在新生練習時，是可以容許的動作；但晉升到四級、三級後，配合著斜打．前打的技法練習時，兩個轉動要視為一個動作；即轉過去，不能停，一瞬間馬上再轉過來．以前還看到有人教成轉動後還收腳，而且收到兩腳成一點，不知這樣要如何站的穩，如何再把腳跨出去；以後的技法施作，只要看準重心，輕輕一推就倒．轉身之時本來就是一個危險，與存在著危機的動作，教的人不可不慎，學的人不可無知．

快速的轉動轉身，說起來有點在違反「運動定律」，當動能達到最極限時，馬上停止，再反方向轉回，就好像開到時速200KM的車，馬上煞車，再以200KM時速往回開；但這也非不可能，以賽車為例：極速前衝時，只要控制好煞車與方向盤，就能馬上掉頭往回，再以慣性定律，不用停車就能以高速的疾駛．因此轉身轉動時，腰就是我們的方向盤；堅定的雙腳是煞車器，身體的中線丹田為小(內)宇宙，雙手指尖為外(大)宇宙，以小宇宙帶動外宇宙，小宇宙先行，外宇宙後動，小宇宙的小小迴轉，馬上就能帶動外在的大宇宙，如此旋轉廻轉，生生不息．我們常聽到植芝開祖言：「我即宇宙．宇宙即我」．其實最深層的哲理是在上一句：「宇宙在我腹中運行」．
在合氣道的所有基本動作練習裏，不管各會所屬特有的基本動作，其實都是一體的，都是以迴轉、旋轉方式運行，一但啟動，中間就不會有停頓的空間，因此在練習轉身各法之時，堅定的雙腳在轉身踏定之前一秒，身體(腰)(眼)的小宇宙，就要瞬間的囘轉；接著雙腳才能被帶動的往回跨步，在做基本轉身法動作練習時，常要不停的轉動，是為了在發生危難的一瞬間，能夠挪移身體的重要部位到安全的位置，而且在連續的攻擊之下，有能力與能量，作連續的挪移動作，在未能確保自身安全之前，也只好一直轉身挪移下去．
至於練習時，連續轉身的動作，要做多久才算足夠．綜合武術．合氣道與國際警務勤務的想法，連續轉動至少要能持續3分鐘，當然超過3分鐘到５分１０分鐘以上最好，對方在攻擊開始的一瞬間~30秒，是高峰期，超過1分鐘以後，對方則會怠速下來，所以在作連續轉身動作時最好能超過3分鐘，而且左右轉動與單手抓轉換法，可以混合著做，轉的愈顺暢愈久，不管一對一或被夾殺圍攻，逃脫對方攻擊的機會就愈大．
再者談到左右轉動這個基本動作，這是戰後在合氣會本部由藤平光一師範部長所帶領而施作的基本動作，而戰後即分支的養神館就沒這個動作訓練．現在的合氣會本部，也因二代道主對藤平師範部長的個人因素，也不提不作此動作．而左右轉動其實也是源至一教運動，我們現在所常作的一教運動是固定且單向，這只是最基本動作，一教運動可以前後向（養神館），四面八向（心身統一合氣道），更可以作一教轉身法，就也是一教裏技的基礎練習，在「一教轉身法」開始之後轉換成「左右轉身法」就是合氣道立体圓的開展．
等步伐能跟的上腰轉的極速後，上半身的技法施作，自然而然的就能有比較好的施展與掌控，基礎練習好了，紮實了，以後才能在武器取與一對多的練習當中，得心應手．

早班女子防身術－斜刺四方投

萬華武產合氣道場．早班女子防身術－斜刺四方投．當短刀斜刺練習久了以後．對旁人打臉也就能應付自如．

ＡＩＫＩＤＯ遠傳教學－座姿順單手抓

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