2010年11月29日 星期一
2010年11月28日 星期日
2010年11月27日 星期六
2010年11月21日 星期日
萬華武產合氣道場課後學員的前回轉護身練習
近幾年的護身倒法課程裡,很多學員反應,尤其是年長學員與婦女,在太高的空翻與重落地的撞擊,以空翻的方式做小手返し的護身,有些困難與不舒服;而且練的愈多,傷害也愈大。
在考量真正安全性的練習與實際生活上的需求,臺灣武產合氣道各道場,護身倒法練習課程中將已往的「空翻式」倒法予以廢止,取代的是前回轉受身(前滾翻)式的護身倒法,或者是不藉雙手前伸的前迴轉受身式護身作練習,現在道場上的各個學員也將以此為往後「技法護身」的基礎。
2010年11月20日 星期六
2010年11月19日 星期五
2010年11月18日 星期四
2010年11月17日 星期三
2010年11月16日 星期二
2010花博,武產合氣道演武-基本動作演練
2010年11月14日(日)下午4:00在臺北國際花卉博覽會場,臺灣武產合氣道作一場30分鐘的合氣道總合演武,第二大項表演的是武產合氣道各道場有段者與學員,每天在道場最重要的四大基本動作演練。
第1段節目:片手取(逆單手抓)呼吸轉換法。
第2段節目:四方斬入身轉換法。
第3段節目:相手取(順單手抓)轉身法。
第4段節目:後方兩手取呼吸法。
我們的進步看的見
萬華武產合氣道場從變動中,依循堅定的目標,形成自我成長與練習的團體。 在萬華武產合氣道場裡,練習是唯一共同的語言。每次練習裡對合氣道原理的探討,合氣道技法的歷史緣由知曉,動作裡的每一個角度方向、高低位差、速度快慢、距離間合等講解,就像課堂上研究學問一般,大家共同探討與追求技法的最大合理性與可行性。 這段時間裏劍、杖、體,每個人均一起練習,從初級起,從最基礎的一手、一足、一揮、一刺慢慢的展開練習;也由課堂上所講述天道、合氣與物理的基本原理與應用,逐步的修改訂正原本滯怠的習慣,讓學員循序漸進的融會貫通技法、劍法、杖法的要義,進而以流暢的動作與心情施作。 到現在道場的學員能作、能奪、能合、能組,每個人都能勝任當施方與受方的技法演練;也適應在不同場地,所做的不同變化的演武,在諸多項目的演練中,要培養大量技法的記憶力與快速選擇施作能力;也要學習在沒有地墊保護下的演武,更要習慣上場後的諸多壓力。 萬華武產合氣道場本著現在不做、不練,明日將永遠來不及;每次的練習就是儲備下一刻即將上場的根本。 從今年春季開始: 99年4月24日.加蚋文化節「社區藝文共一堂全民鼓舞迎花博」 在5個月後~ 99年9年25日. 萬華區里民聯歡晚會活動,合氣道演武。 過2個月後11月13日(六)在萬華柳鄉里的社區合氣道演武。 接連的11月14日在2010台北國際花卉博覽會,臺灣武產合氣道總合演武, 此次的總合演武,不像一般外面的合氣道表演,只要上臺一次就下來; 每個教練學員演武項目,皆橫跨劍、杖、體、防身術、武器取等各個項目, 而且是要多次的連續上臺,在演武的項目種類皆屬不同下, 每次上下臺時,取受交換間、演武項目間,每個人都要作不同的意念轉換, 9月25日萬華區社區演武後,在10月間,道場以回歸基本練習後, 讓每個人更加沉穩的來面對花博的合氣道演武。 11月14日所有與會的成果表現,證明唯有不斷的練習,上臺就會不慌不亂, 只要有多一點的臨場壓迫感的磨鍊,一定就會有長遠的進步。